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2022년 5월 18일 수요일 감정일기 (당황스럽다) 오늘의 감정 : 당황 5주간의 목표로 웹개발종합반을 수료완료 하였고 이제는 앱개발종합반 수업을 들어야 하는 상황이다. 너무나 당황스럽다. 웹개발 떄랑 강사가 바뀌었는데 강의 스타일도 너무 다르고 그동안 윈도우를 기본으로 설명해주던게 바뀌어서 맥을 기본으로 설명해주는가 하면 설치과정에서도 너무 친절하게 하나하나 자세하게 알려주던 것을 뭔가가 전보다는 더 불친절해보이고 전보다 더 어려워지고 진행이 바로바로 안되서 탁탁 막히고 있다. 그런 변수들에 대한 준비가 미진하다는 생각이 들었다. 그래서 너무 당황스럽다. 사실 앱개발 종합반도 웹개발 종합반처럼 슬렁슬렁 들어서 넘어가면서~ 어서 빨리 과정을 마치고 웹개발 종합반과 앱개발 종합반 두가지다 내가 강의까지 할 수 있는 역량을 키워보려고 했는데 앱개발 종합반은 .. 2022. 5. 18.
2022년 5월 13일 관장님 수업 트레이너 방향성 - AI가 3년내 출시 예정 - 생리학을 반드시 알고 있어야 한다 >역학은 설명할 수 있게 한다 > 기능학은 실천과 수행하게 한다 > 생리학은 평가를 할 수 있게 한다 기구역학 - 예전에는 볼륨운동(피를모으는것) => 문제가 있다고 밝혀짐 > 피를 모으면 압이 올라가고 피의 영양을 얻을 수 있고 산소포화도가 올라감 모든 근육은 볼록렌즈 - 근육이 회복하는 시간은 48시간 > 무분할 운동은 강도가 강하면 안됨(매일 하는 경우) - 우리가 만나는 사람들은 인체역학이 망가져 있을 확률이 99%임 - 기구역학은 각 기구마다 역학이 고정되어 있음. 인바디를 보고 해석할 수 있어야 함 - 골격근 > 뼈에 붙어 있는 근육 - 체지방 > 근육 + 뼈무게(지방을 제외한 것) - 골격근과 체지방이 같이 높.. 2022. 5. 18.
2022년 5월 11일 관장님 수업(생리학+역학) PT를 할 때 생리학과 역학을 이해한 트레이너가 되어야 한다. - pg을 구성하려면 생리학과 역할을 포함시켜서 구성해야 한다. - 생리학에는 영양학, 운동생리학 등이 포함 된다. - 좋은 프로그램은 역학과 신경항이 포함되어야 한다. 해부학은 리스크 감소가 포인트가 되어야 한다. - 전에는 일반해부학이 중점이었으나 - 최근 트렌드는 기능해부학이 각광받고 있다. - 기능해부학은 리스크는 줄이는 방향이고 - 운동생리학(영양학 포함)은 운동효율을 향상시키는 방향이다 근막 - 근육은 섬유다발, 그것을 감싼것이 근막 신경 - 신호를 전류로 전달함 - 1개 혹은 2개 이상의 근육을 지배함 - 신경은 학습되고 많이 사용한 것이 예민하다 뇌의 1차적 기능 - 관절을 움직이는 것 숄더프레스(양쪽이 다르게 떨어질 때) - .. 2022. 5. 18.
부부를 위한 기도(대화) 하나님 감사합니다. 오늘 하루의 시작을 기도로 시작하게 하시니 감사합니다. 어제의 마무리는 아내와의 대화로 마무리를 하였습니다. 서로의 감정이 상할 수 있었던 부분을 그렇게 대화로 서로의 마음을 터놓고 얘기하며 인정하고 받아들이는 대화를 할 수 있게 해주심을 감사합니다. 그렇게 서로의 다름을 인정하고 이해 할 수 있는 시간들이 되기를 소망합니다. 그렇게 대화를 통해 나의 잘못을 인정하고 사과하고 용서를 구하게 하시는 하나님 감사합니다. 그렇게 대화를 통해 상대를 더욱 사랑하게 하시니 감사합니다. 그렇게 대화를 통해 함께한 그 시간을 더욱 풍성하게 하시니 감사합니다. 그 모든 것들을 통해 우리가 서로 더욱 사랑하게 하시니 감사합니다. 그 사랑함이 결국 하나님으로 인함임을 고백합니다. 이렇게 서로 사랑함이 .. 2022. 5. 18.
앱개발 종합반 1주차 과제(자바스크립트)(스파르타) 자바스크립트 기초 문법을 배웠다. 파이썬만 하다가 다른 언어를 배우려니 생각보다 비슷한 부분이 많다고 생각이 되면서도 또 다른 부분이 발견될 때마다 생각 보다 어렵다는 생각을 하게 된다. 아래는 리스트에서 딸기의 갯수를 확인하는 코드를 짜보라는 1주차 숙제이다 let fruit_list = ['사과','감','감','배','포도','포도','딸기', '포도','감','수박','딸기'] let count = 0; fruit_list.map((value,i) => { if (value == '딸기') { count += 1 } }) console.log(count); 아래는 이메일 형식이 맞는지 indexOf를 사용해서 @이가 들어가 있는지 여부를 확인하는 코드이다. function checkEmail(em.. 2022. 5. 17.
첫 웹서비스 개시!!!(스파르타) http://ctw-yh.shop/ 나혼자쇼핑몰 생의 첫 웹서비스 ctw-yh.shop 드디어 웹개발 종합반을 수료하였다. 뭐랄까.... 이런 정도의 결과물을 얻을 수 있었다는 것에 너무나 뿌듯하고 감사하다. 배운것들을 바로바로 내것으로 만들고 따로 정리해두지 않으면 날아가버리게 되기때문에 어서 빨리 정리해두고 가르칠 수 있는 역량까지 키워봐야겠다. 그리고 꾸준히 정진해서 더 확실하게 내 능력이 되도록 해야겠다!! 2022. 5. 17.
자연을 위한 기도 오늘 맞이한 하루를 노래합니다. 이 하루를 허락하신 하나님을 찬양합니다. 기쁨으로 하루를 시작하게 하시고 세상의 깨어남을 느끼게 하시니 감사합니다. 주님 허락하신 이 세상을 더욱 사랑하며 감사함으로 살아가길 원합니다. 아끼고 누리며 사랑하고 그만큼 위하며 살아가게 해 주세요 그 자연을 위해 기도합니다. 자연을 지키기 위한 수많은 노력이 아쉬울 만큼 당장의 편리함을 위한 작은 선택들이 쌓이고 쌓여 지금의 결과를 만들어 내었고 이대로는 안된다며 세계가 주목하며 변화를 이끌어내고자 하지만 만연한 문화를 바꾸기가 어렵고 그것으로 인한 경제적인 이익이 관련된 사람들은 더더욱이나 자신의 이익을 놓지 않으려 파괴를 이어갑니다. 주님 이러한 상황에 책임감을 느끼며 기도하는 사람이 되게 해 주세요 우리 시대의 잘못들을 .. 2022. 5. 17.
2022년 5월 16일 월요일 감정일기 (허무하다) 오늘의 감정 : 허무 아이들을 키운다는 것은 때로는 허무해지는 것이다 화를 내고 혼을 내고 그래서 내가 너무 한건 아닐까 이렇게 까지 해야 할까 라고 생각하고 있을 때쯤 아이는 너무나 사랑스러운 모습으로 아빠에게 다가온다 언제 그랬냐는 듯 몇백번 신신당부를 하고 약속을 받아내도 막상 그 상황이 되어서 때쓰기 시작하는 아이를 마주할 때면 그러게 그때 그 약속을 들어주지 않았어야 했는데.... 내가 미련했다며.... 울고 있는 아이에게 마음이 약해지고 있노라면 정말 허무하다는 생각이 밀려오게 되는 것이다. 사실은 허무함은 그저 드러나는 표현일 뿐이다. 그 안에 담겨있는 아이의 그 순수함과 사랑이 너무나 나를 충만하게 한다. 그 무한한 부모를 향한 사랑이 내가 좀 더 잘할 걸... 채찍질 하게 되는 것이다. .. 2022. 5. 16.
집안일에 대한 기도 주님을 기대하며 하루를 시작합니다. 주님의 은혜가 필요합니다. 주님을 기억하고 오늘을 온전히 주님 안에서 보낼 수 있기를 소망합니다. 육아휴직으로 회사에 나가지 않으면서 집안일을 맞게 되었습니다. 청소에 대한 문제로 아내와 대화를 나누었는데 제가 괜히 또 마음이 삐지게 되었었나봅니다. 제 일을 잘 못했다고 지적하는 것만 같아서 안그래도 이것저것 바쁜와중에 그것까지 하라고 하는것 같아서 괜히 마음에 부담이 와서 그런 마음이 들었던것 같아요 주님 제 부족함을 깨닫게 됩니다. 주님 주신 은혜로 이 세상을 살아가고 주님 허락하신 가족들을 사랑하며 살아가가조 함에도 그저 닥친 고난에 이렇게 힘들어하고 마음 어려워 합니다. 주님 제 마음을 붙들어 주세요 사실 아내는 청소가 필요해보이니 같이 힘을 모아서 청소해보자는.. 2022. 5. 16.
2022년 5월 15일 일요일 감정일기 (귀찮다) 오늘의 감정 : 귀찮음 오른쪽 발뒤꿈치가 몇일 아팠다. 아직도 통증이 살짝 남아 있는 상황에서 이번에는 왼쪽발의 발볼의 통증이 왔다. 아무래도 오른발이 아프니 신경쓰며 걷다보니 생기게 된 증상 같다. 팔이나 다리 통증은 운동을 하기 부담스럽게 할 뿐이지 일상 생활을 힘들게 하는건 아니었는데 발바닥 통증은 걷는 행위 자체를 부담스럽게 하니 여간 거슬리는게 아니었다. 그런 와중에 아침에 걸어서 교회를 가고 오후엔 간만에 아이들을 넓은 공간에 뛰어 놀게 했더니 너무나 걷고 싶지 않았다. 어지간했으면 아이들과 어울려 조금이라도 놀려고 했겠으나 오늘은 너무나 귀찮았다. 내일 운동하러 가서는 발바닥 통증이 있었다는걸 말씀드리고 관련 증상들을 방지하기 위해 공부해봐야겠다. 내가 운동을 잘 못해서 이렇게 된건 아닌지 .. 2022. 5. 15.

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