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리얼학습일기 1주6일차 피너츠 34화 가을이 왔네 주요 표현 활용 예시 he's out of his mind 그는 제정신이 아니야 be out of one's mind 제정신이 아니다 I'm out of my mind 내가 제정신이 아니야 I must be out of my mind 내가 미친게 분명해 주요 표현 활용 예시 why do we play football in the rain? 왜 비를 맞으면서 축구를 해야 하나요? in the rain 비 맞으면서 Singing in the rain 비 맞으면서 노래해 sing in the rain 비 맞으면서 노래하다 dance in the rain 비 맞으면서 춤추다 play football in the rain 비 맞으면서 축구를 하다 주요 표현 활용 예시 What a rel.. 2022. 8. 27.
심샘 PT 참관(220826) 날짜 컨디션 운동 220826 어깨 / 등 프로그램 익스터널 로테이션 견갑 안돌아가게 2.5 × 3 어깨 가동 스트레칭 소흉근 가동 스트레칭 렛풀다운 20/ 40/ 50키로 가슴열고 고개는 숙이고(등을 둘글게) 올리는건 천천히(네거티브) 디버징 렛풀다운 60/ 90/ 120키로 케이블 네로우 그립 풀다운 15키로 ×3 끝부분을 잡음(몸쪽방향) 인클라인 가슴에 닿을 듯 당겨줌 가슴에 얹아 놓을듯 하는 자세로 네거티브를 올릴때 해줄것(올릴때 천천히) 가슴연 상태에서 고개를 숙여(어깨가 말리면 안됨) 바벨로우 평소보다 조금 좁게 잡음 팔꿈치 돌려서 잡아주고(하부 패킹) 팔꿈치 벌어지지 않고 스쳐서 올라오도록 기본 / 10키로 / 20키로 ×2 흉추 움직임을 많이 가져가야함 허리 무릎 고정 머신 로우(뉴트럴그립.. 2022. 8. 26.
리얼학습일기 1주5일차 피너츠 33화 학교 끝났다! 주요 표현 활용 예시 I'll have all four books read by the time school starts. 개학할 때까지 책 4권을 모두 읽었을 거야 by the time ~할 때까지 ~할 때쯤 Finish it by the time work ends. 근무 시간 끝날 때까지 끝내 주세요 주요 표현 활용 예시 I'm not used to physical labor! 난 몸 쓰는 일에 익숙하지 않아 be used to~ ~에 익숙하다 I'm used to Korean 저는 한국어가 익숙해요 I'm used to speaking Korean 저는 한국어로 말하는게 익숙해요 I'm not used to chopsticks. 저는 젓가락에 익숙하지 않아요 주요 표현 .. 2022. 8. 26.
리얼학습일기 1주4일차 피너츠 32화 제대로 하기 주요 표현 활용 예시 There's talk going around that I shouldn't let you dominate me 내 의사를 네 마음대로 결정하게 두면 안된다는 말이 돌고 있어 go around 돌다 돌아다니다 There's a cold going around 감기가 돌고 있어 감기가 유행이야 There's a rumer going around 돌고 있는 소문이 있어 go aruond 돌아가다 You have to go around 돌아가셔야 해요 주요 표현 활용 예시 Why don't I take your bat, and put your name on it? 네 방망이 가져다가 이름 새겨 줄까? Why don't I ~ 내가~해볼게 Why don't you.. 2022. 8. 25.
심샘 PT 참관(220825)(서신점) 날짜 컨디션 운동 220825 하체 / 이두 프로그램 레그익스텐션 - 최대 70키로 - 중간에 들어와서 기록 X V스쿼트 - 깊게 앉음 - 조금 넓게 벌리고 발판의 중간보다 더 아래쪽 발 위치 - 발 35도 V자 - 40키로 / 80 / 120 - 리듬감있게 진행하는게 중요함 - 오른쪽 발이 안쪽으로 돌아가는 증상 레그프레스(스쿼트) - 40 / 60 / 80키로 - 한발씩 진행하고 발판 정 가운데 둠 - 발 바꿀 때는 쉬지 않고 이어서 진행 불가리안 스플릿 스쿼트 - 덤벨 6 / 10 / 12 키로 레그컬 - 25키로 * 3 암컬 머신 - 10키로 * 3 리버스 벤치 인클라인 바벨컬 - 10 / 15 키로 *2 암컬 머신(원암) - 무게 4번째 칸(무게 표시가 없음) - 견갑 눌러줄 것 - 어깨가 버텨.. 2022. 8. 25.
리얼학습일기 1주3일차 피너츠 31화 친절 베풀기 주요 표현 활용 예시 I don't think so. 안돼. 그건아니야 I don't think so 안돼요 못 해 드려요 주요 표현 활용 예시 I'll be over as soon as I pack 짐만 싸서 그쪽으로 갈게 over 이쪽으로 그쪽으로 over here 여기예요~ 이쪽이에요~ come over 우리 집으로 오세요 come over here 이쪽으로 오세요 I'll be over 제가 그쪽으로 갈게요 주요 표현 활용 예시 Good for you 잘됐네 좋겠다 축하해 너 잘났다 좋겠네 I passed my exam / Good for you 나 시험에 통과했어 / 잘 됐다 You can cheer up watching me at the Fastival / Good .. 2022. 8. 24.
리얼학습일기 1주2일차 피너츠 30화 이야기하기 주요 표현 활용 예시 that's more direct, and to the point 그게 좀 더 직설적이고 핵심을 찌르네 to the point 핵심을 찌르는 바로 결론부터 Get to the point 결론부터 말해 To get to the point, I won't vote for you 결론을 말하자면 당신을 뽑진 않을 거야 주요 표현 활용 예시 If uoy can't make things up, why not try a biography? 이야기를 지어낼 수 없다면 전기(위인전)를 써보는건 어때? make up 화장 화해하다 make ~ up (없는 것을)만들어내다, 지어내다 make a story up 이야기를 지어내다 You have to make something.. 2022. 8. 23.
독서모임 꾸리는 법 독서모임 꾸리는 법 사람들은 왜 독서모임을 하고 싶어 할까? - 규칙적 독서 - 독서 편식 개선 - 감상공유 - 생각정리 + 말하기 훈련 - 인문학 공부 - 책을 통한 친교 첫모임에서 나눌 수 있는 이야기 - 독서모임을 신청한 동기는 무엇인가요? - 모임에 오기까지 어떤 생각을 했나요? - 앞서 다른 독서모임을 해 본 적이 있나요? 있다면 어떤 책을 주로 읽는 모임이었나요? - 독서모임을 한다니 주변에서 뭐라고 하나요? - 모임에 기대하는 것은 무엇인가요? - 평소에 주로 어떤 책을 읽나요? 이유는 무엇인가요? - 독서습관은 어떤가요? (한권을 다 읽고 새로운 책을 읽는 편인가요? 아니면 여러 권을 한꺼번에 읽는 편인가요?) - 주로 어디에서 어떻게 읽나요? - 가장 좋아하는 책이 있다면 소개해주세요 -.. 2022. 8. 23.
리얼학습일기 1주1일차 피너츠 29화 새로운 단짝 주요 표현 활용 예시 What was that? 방금 뭐였어? Sorry, what was that? 미안 방금 뭐라고? 주요 표현 활용 예시 Who's the kid with the blanket? 저 담요 들고있는 애는 누구야? with the~ ~를 가진 the guy with the glasses 안경 쓴 남자 the guy with the green shirt 초록 셔츠 입은 남자 Who's the girl with the short hair? 저 짧은 머리 여자 누구야? Who's the guy with the short hair? 저 짧은 머리 남자 누구야? 주요 표현 활용 예시 As soon as school is out 학교가 끝나자 마자 School is ou.. 2022. 8. 22.
감정일기(행복) 오늘의 감정 : 행복 다음세대 기도회를 준비하는 아이노스 찬양팀에 들어갔다 찬양팀에 들어가서 찬양 할 수 있는 것이 너무 좋았고 연습을 하면서 단순히 노래를 잘하기 위함이 아니라 그 안에서 하나님을 찾고 구하는 일이 너무나 좋았다 눈을 감고 기도하는 일이 집중하기 힘들어서 어색하다고 느끼고 있었는데 내 안의 하나님을 만나며 너무나 자연스럽게 눈을 감고 주님을 부르짖었고 형편없는 노래 실력에도 오직 주님을 향한 마음 만으로 노래하고 뛰며 소리지를 수 있었다 행복하다 다음세대를 위하여 기도하는 그 시간이 너무 귀하게 느껴졌고 그 시간에 모이는 다음세대들도 너무나 사랑스럽게 느껴졌다 그들의 아무런 반응 없음마저도 그 마음이 너무나 이해가 되기에 그마저도 그저 흐뭇한 미소가 그려졌다 아직 청소년일 때 더욱 더 .. 2022. 8. 21.

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