근력운동1 2022년 6월 15일 수요일 감정일기 (원통하다) 오늘의 감정 : 원통 아내가 체력이 부족하고 그 원인으로는 몸에 근육이 전혀 없다 몸에 운동의 기운이 전혀 보이지 않는것이다. 유연함하나로 여전히 운동을 못하지는 않아 보이는 것이 오히려 단점으로 작용한 것이 아닐까 싶다. 아내와 오늘 하루를 같이 보내면서 우연히 같이 운동하러 가게 되었다. 그곳에서 관장님의 체형분석을 짧게 받을 수 있었고 그 결과 심각하게 근력이 부족하고 당장 요가나 줌바댄스가 아닌 근력 강화 운동을 해야 한다는 진단을 받았다. 그동안 내가 운동을 해야 한다고 근력 운동을 함께 헬스장을 이용하면서 했으면 좋겠다고 하다못해 PT라도 한번 제대로 받아보았으면 좋겠다고 그렇게 권해보았었는데도 돈이 아깝다는 이유와 시간이 부족하다는 이유 그리고 지금 벌써 요가를 하고 있다는 다양한 이유들로 .. 2022. 6. 15. 이전 1 다음